po czym

[...] zachodzi mocny synergizm działania ale można też cykle przeplatać . Dremor to nie taka taka ooo %-) a osobiście mało znam osób na tle bystrych którzy potrafią pozbyć się kurtyn i zobaczyć o czym tak naprawdę rozmawiają w polityce , co do takich ludzi jak JKM itd ci ludzie nigdy nie popełniają błędów a ich błędy mają nawet logikę działania .

[...] ilość spozytych kalorii, objętość zarcia nie ma tu nic do rzeczy. Nie trzeba jesc DUŻO by sie utuczyć. Jeśli chcesz wygladac dobrze i być zdrowy zacznij od poznawania czym jest prawdziwe jedzenie oraz jakie ma ono wartości kaloryczne, np. na produktach sklepowych masz z tylu tabelkę. Na forum jest tysiące tematów jak ułożyć dietę, w twoim [...]

na czym cardio jest najefektywniejsze (robię zaraz po treningu) oczywiście redukcja. Ergometr, rower, stepper, bieżnia ?

[...] ich nie przyjmuje przed i po treningu 100g piersi ale przez brak jajek w diecie z powodow zoladkowych nie mam co jesc na 1 i 2 sniadanie platki gorskie jak i jajka nie przechodza mi przez gardlo, nie wiem czemu, takjakby ktos kazal komus jesc czarnine, nie zje i tyle ;/ nie wiem co jesc rano , chleb ale z czym, pasztet szynka? czy to ma sens?

a ja czytalem gdzies ze kurczaka akurat mozna wazyc po obrobce bo jest go mniej, ale podobno wartosci niezmienne o_0 więc w czym problem. OMG }:-(

a ja czytalem gdzies ze kurczaka akurat mozna wazyc po obrobce bo jest go mniej, ale podobno wartosci niezmienne o_0 więc w czym problem. OMG }:-( czlowieku, to nie moj problem ale goscia na gorze, ja tylko napisalem ze mam inny poglad. nie mam zadnego problemu

A ja mam pytanko, na czym najlepiej smażyć? Chciałem zakupic PAM, jednak wpadła mi w ręce Oliwa z Oliwek z pierwszego tłoczenia(konkretnie firmy MONINI)- może być? Po smażeniu taka oliwa traci wszystkie swoje wartości? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] pokazała 25?! Zarowno ja jak i pani dietetyczka nie dowierzalismy wynikom, dodam ze kolega badal sie 5 minut wczesniej i jemu pokazalo wszystko ok. I tutaj pytanie, czym moze byc spowodowany taki wynik, mozliwe ze to tluszc na organach ewentualnie jak to zredukować gdyż te wyniki są wręcz nierealne? Cwicze 6 razy w tygodniu do tego [...]

[...] limonka jedynie inny kolor bo bez barwników, ale lepiej na próbe wziąć małą bo każdy woli inny rodzaj coli a czysta cola to nie jest napewno :) Mi smakuje a to niby mniejsze zło niż cola (przynajmniej tak sobie to tłumaczę:P) Zmieniony przez - Honkoponko w dniu 2014-04-13 17:14:37 poka foto o czym mówisz, bo chyba coś innego mamy na myśli. ;-)

Ludzie... plan by przebiec 60min bez przerwy (nie wnikam czy ten konkretnie) ma sens zawsze, i na masie, i na redukcji i na czym tam jeszcze sobie chcecie. Nie móc przebiec godziny to jest prawie kalectwo, wiem bo kiedyś nie mogłem:)) To samo nie móc przebiec bez przerwy 10km (w sumie to prawie to samo co godzina ;)). Jakąś kondycję trzeba mieć, [...]

Ludzie... plan by przebiec 60min bez przerwy (nie wnikam czy ten konkretnie) ma sens zawsze, i na masie, i na redukcji i na czym tam jeszcze sobie chcecie. Nie móc przebiec godziny to jest prawie kalectwo, wiem bo kiedyś nie mogłem:)) To samo nie móc przebiec bez przerwy 10km (w sumie to prawie to samo co godzina ;)). Jakąś kondycję trzeba mieć, [...]

Ludzie... plan by przebiec 60min bez przerwy (nie wnikam czy ten konkretnie) ma sens zawsze, i na masie, i na redukcji i na czym tam jeszcze sobie chcecie. Nie móc przebiec godziny to jest prawie kalectwo, wiem bo kiedyś nie mogłem:)) To samo nie móc przebiec bez przerwy 10km (w sumie to prawie to samo co godzina ;)). Jakąś kondycję trzeba mieć, [...]

A ty na zawody się szykujesz że 5g w tą czy w tamtą ;D Chyba nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze [...]

A ty na zawody się szykujesz że 5g w tą czy w tamtą ;D Chyba nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze [...]

A ty na zawody się szykujesz że 5g w tą czy w tamtą ;D Chyba nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze [...]

ostatnimi czasy zauważyłem, że po zjedzeniu posiłku b+ww łapie mnie senność i zastanawia mnie czym jest to spowodowane. Macie jakieś pomysły? Jutro wybieram się do lekarza i przy okazji chce zrobić badania krwi, poziomu insuliny, kortyzolu i TSH (o ile da radę). Coś jeszcze warto zbadać?

a w czym mozna znalezc wit d?-powstaje po przebywaniu na sloncu minimum 30minut czy mi sie pomylilo? czyli bede wszystko szamal jak popadnie:P dzieki wielkie @popuri

Serek wiejski to po prostu odmiana sera twarogowego niedojrzewającego, więc w ogólnie diecie jak najbardziej jako bogate źródło wapnia m.in ale ważniejsza kwestia jakie ma dodatki w sobie, i z czym się go podaje

Tak po prostu pytam ;) I jak tam jest co?? Jest się za czym oglądać?? If you know what I have a mean :P

[...] nawet mogę być zadowolony.. Treningi 3 razy w tygodniu, zaczalem od tych krokow sprawiajacych trudnosc i zwiekszalem ilosc, narazie nie bawilem sie w nastepne kroki, ale w czym lezy problem? Czytam te posty z przed 1.5 roku i troche mi glupio - musze Wam przyznac racje, powinienem wiecej cwiczyc a mniej teoretyzowac, bo wtedy dyskutowalem, ze [...]